#健康– Health –

こんにちは！ゆいです！ 今日は最強のダイエット法についてお伝えします。 「最強のダイエット？胡散臭いなぁ。めんどくさそう‥。」 と思われたあなた。 大丈夫、怪しい方法でも、めんどくさくもありません（笑） 最強のダイエット法とは「ある習慣」を作...

こんにちは！ゆいです！ 仕事に家事に育児に、現代人ってとにかく時間も余裕もなくて、忙しいですよね。 そうすると、疲れって知らず知らずのうちに溜まってしまうもの。 放置すると、なかなか回復しない状態になってしまうこともあります。 てっとり早く...

こんにちは！ゆいです！ 今回は、「2020年に買ってよかったもの」をリストでお伝えします。 買うことでQOL（生活水準）や仕事などの生産性を上げたい方 極力モノは増やしたくないミニマリストさん ミニマリストさんの中でも最低限オシャレはしたい方 にと...

こんにちは！ゆいです！ 今回は、「2021年に買ってよかったもの」をリストでお伝えします。 この記事はこんな人に役立ちます 買うことで、QOL（生活水準）や仕事などの生産性を上げたい人 心地のよい住環境を作りたい人 心地よく、在宅ワークに取り組みた...

こんにちは！ゆいです！ 今回は、「ゴールデンホホバオイル」を使ったクレンジングの罠を解説していきます。 私はこの罠を知らなかったので、かなり後悔しました。あなたにぜひ知っておいてほしい！ 「ゴールデンホホバオイル」を使った洗顔の仕方 「ゴー...

こんにちは！ゆいです！ 「この機会に自分を見つめなおしてみよう！」 ということで「生きているうちにやりたい100のリスト」を考えてみました。 自分を振り返る機会にもなりますよね。 実は、この100のリストを考えるのは今回で3回目。 過去に作った100の...

こんにちは！ゆいです！ 今日は最強のダイエット法についてお伝えします。 「最強のダイエット？胡散臭いなぁ。めんどくさそう‥。」 と思われたあなた。 大丈夫、怪しい方法でも、めんどくさくもありません（笑） 最強のダイエット法とは「ある習慣」を作...

こんにちは！ゆいです！ 私は、アフリカの南部に位置するマラウイという国に2年間住んでいました。 マラウイは世界最貧国の一つ。 マラウイは確かに貧しい国でしたが、人々は幸せそうでした。 日本の常識は世界の非常識。 現在は帰国して早7年が過ぎようと...

こんにちは！ゆいです！ 今回は自宅でも気軽にできるリフレッシュ方法を紹介します。 仕事や、家庭や育児・・・となかなか現代人は忙しい。ストレスが溜まり、リフレッシュが難しい世の中だなと感じます。 現代人はみんな疲れてる！！！ 気分転換がとても...

こんにちは！ゆいです！ 季節の変わり目は体調が崩れやすくなったり、イライラしがちです。 そんなときは自律神経に着目するとよいですよ。 今回は、健康や美のキーワードとなる自律神経の整え方をお伝えします。 自律神経が整えば、見違えるほど魅力的な...

こんにちは！ゆいです！ 私は、アフリカの南部に位置する最貧国、マラウイに2年間住んでいました。 記録用に、帰国後2年目に感じたことをまとめました。 1年目とは全然違うなと感じました！ 帰国後2年目に感じていることは・・・ 私はもうすっかり日本人で...

こんにちは！ゆいです！ 今回は、「悩みをなくすための思考法」についてお伝えしていきます。 「悩みがない毎日を送りたい‥‥」と悩んでませんか？ 「私はわりと、思い悩むほうかな」と思います。 恋愛や仕事での悩みが絶えない。 だからこそ、 「悩まない...